たまにドライブ

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コンブだしにもヨウ素は含まれますが、常識的な摂取量では
過剰症になる心配はないといわれているようです。
コンブ料理もごく短期間であれば、ヨウ素は自然排泄されるので、
多少多めに摂取しても過剰症に陥ることはないと考えられています。
コンブダイエットなどのように長期に亘り日常的に多食することは
避けた方がよいのではないでしょうか。

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